コラム

2025.09.29

がんを予防する6つの生活習慣

日本人の2人に1人が、一生のうちに1度はがんになるというデータがあります。がんと生活習慣には深い関係があり、それらを見直すことで、がんのリスクをほぼ半減できることがわかっています。がん予防のための6つの生活習慣は以下の通りです。

①タバコを吸わない
②飲酒をしない
③食生活に注意する(塩辛いものを控える、野菜・果物を摂る、熱すぎるものは冷ます)
④身体活動を多くする
⑤適正体重を維持する
⑥感染への対応(肝炎ウイルス、ピロリ菌、ヒトパピローマウイルス)

どの生活習慣が、何のがんと関連が深いかについては、下記の動画にて解説しています。
YouTubeショート動画にて詳しく解説
https://youtube.com/shorts/9R9teQOoYPw

まるこハート内科クリニックは、地域の皆様のかけがえのない日常を守るため、かかりつけ医として、がんの予防や早期発見に努めています。
当院は、大田区の肺がん検診、大腸がん検診、前立腺がん検診、肝炎ウイルス検診に対応しています。特に、肺がん検診では、AI(人工知能)による病変検出装置を用いており、医師の眼とAIの眼によるダブルチェックを行うことで、見落としのない医療の実現をめざしています。
また、子宮頚がんワクチンや、大田区20歳のピロリ菌検査、胃がんリスク層別化検診(ABC検診)にも対応しています。

国立がん研究センターのがんリスクチェック
https://epi.ncc.go.jp/riskcheck/index.html

がん補助療法としての高濃度ビタミンC点滴療法
https://maruko-vitaminc.hp.peraichi.com/

がんと闘うサプリメント:サルベストロール
https://maruko-salvestrol.hp.peraichi.com/

胃がんリスク検診(ABC検診)とは?
https://youtube.com/shorts/R0gfhse486w

胃がんリスク検診(ABC検診)の「よくあるご質問」
https://youtube.com/shorts/BTFuO-5zqog